Gesunde Rezepte – leicht und lecker
Finden Sie mehr als 100.000 Rezept-Ideen!

Willkommen bei EAT SMARTER, Europas moderner Kochseite und Ihrem Portal für ausgewogene Ernährung mit vielen gesunden Rezepten zum Kochen und Backen. Mit EAT SMARTER brauchen Sie kein Kochbuch mehr. Drucken Sie einfach Ihr Rezept aus und nehmen Sie es mit in die Küche. Viele unserer Rezepte präsentieren wir Ihnen mit ausführlichen Schritt-Fotos und kurzen How-to-Videos. Noch nie war gut kochen so einfach!

Starten Sie hier. Durchsuchen Sie unsere über 100.000 Rezepte nach

Exklusiv: Lebensmittel-Tests mit Christian Rach
Der bekannte TV-Koch, Restaurant-Tester und Autor Christian Rach sucht zusammen mit EatSmarter empfehlenswerte Lebensmittel in Ihrem Supermarkt

Der bekannte TV-Koch, "Restaurant-Tester" und Autor Christian Rach sucht zusammen mit EAT SMARTER empfehlenswerte Lebensmittel in Ihrem Supermarkt

Hier geht es zum Blog von Christian Rach

Die EatSmarter-Kochschule
Deutschlands beliebte Starköchin zeigt auf EAT SMARTER ihre besten Tipps und Tricks

mit

Deutschlands beliebte Starköchin zeigt auf EAT SMARTER ihre besten Tipps und Tricks.

Heute: Spinat putzen und waschen

Suchen Sie in unseren über 500 Kochschul-Videos:

 
Küchenlexikon
    • plattieren
      Wissenswertes aus dem Küchenlexikon: Plattieren macht das Fleisch schön dünn und zart. Probieren Sie es aus!
Zutaten von A-Z
Exklusiv: Der Fitness-Doktor
Ingo Froböse ist Leiter für Gesundheit an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Er hat zahlreiche Bücher über Gesundheit, Ernährung und Sport geschrieben

Ingo Froböse ist "Leiter für Gesundheit" an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Er hat zahlreiche Bücher über Gesundheit, Ernährung und Sport geschrieben

Hier geht es zum Blog von Professor Dr. Froböse

Exklusiv: Nützliche Tipps für ein gesünderes Leben
Live Smarter Blog: Nützliche Tipps für ein gesünderes Leben

Die TK ist mit rund 9,2 Millionen Versicherten die größte Krankenkasse Deutschlands.

Hier geht es zum Blog der Techniker Krankenkasse

EAT SMARTER Shop
    • Wir bieten allen Lesern unserer Website ein Zeitschriften-Abo zu Sonderkonditionen: 6 Ausgaben für nur 21 Euro! Bestellen Sie Ihr EAT SMARTER-Abo.

    • EAT-SMARTER Sonderhefte ABNEHMEN

      Jedes Heft enthält 100 leichte Rezepte unter 400 Kalorien - ideal für alle, die abnehmen wollen. Jeder Band kostet 6,80 Euro.

    • EAT-SMARTER Bücher

      Bisher sind 2 Bücher erschienen. Jeder Band beinhaltet 100 Rezepte und hat 196 Seiten Umfang im prakischen Taschenformat.

About Eat Smarter
Liebe Userinnen, lieber User,

wir freuen uns, daß Sie bei EAT SMARTER sind. Wir denken, EAT SMARTER hat gegenüber anderen Kochseiten viele Vorteile:

Bei EAT SMARTER finden Sie viele gesunde und leichte Rezepte, die nach den Erkenntnissen moderner Ernährung zusammengestellt sind. Wir versprechen Ihnen: wenn Sie sich mit EAT SMARTER ernähren, tun Sie etwas für Ihre Gesundheit.

Mit EAT SMARTER ist das Nachkochen denkbar einfach. Zu vielen Rezepten bekommen Sie detaillierte Schritt-für-Schritt Fotos! Bei schwierigen Schritten gibt es zusätzlich kurze Erklärungs-Videos mit Deutschlands beliebter Starköchin Cornelia Poletto und ihrem Team.

Sie können sich bei EAT SMARTER Ihr eigenes digitales Kochbuch anlegen und dort Ihre Lieblingsrezepte speichern. Dann müssen Sie beim nächsten Besuch auf EAT SMARTER nicht mehr lange suchen.

Alle Rezepte von EAT SMARTER finden Sie sich auch mobil auf Ihrem Smartphone oder iPad. Sie müssen sich zum Einkaufen also keine Zutaten mehr notieren. Im Supermarkt haben Sie Ihre Rezepte immer bei sich.

Zusätzlich finden Sie bei EAT SMARTER interessante Artikel rund um das Thema "Gesunde Ernährung". Und unsere Experten beantworten Ihnen wichtige Fragen in Video-Interviews.

Frauke Eckert - Geschäftsführerin

Herzlichst,
Frauke Eckert