5 leckere Rezepte

Für Sportler & Abnehmwillige: Eiweißshakes selber machen

Von EAT SMARTER
Aktualisiert am 30. Sep. 2022
Eiweißshakes selber machen

Erdbeere, Schokolade oder Banane: Fertige Eiweißshakes, die den Muskelaufbau unterstützen sollen, gibt es viele. Doch meist kommen die Drinks nicht ohne künstliche Zusätze aus und sind teuer. Unsere Eiweißshakes bestehen nur aus natürlichen Zutaten, lassen sich leicht herstellen und sind auch noch unglaublich lecker.

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Hallo Kann ich nicht einfach den Quark mit den Früchten essen ohne zu verdünnen Kann ja das Wasser zusätzlich trinken
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Das können Sie natürlich auch tuen. Nur ist das dann kein Shake mehr und geht nicht so schnell. Grüße von EAT SMARTER
 
ist 0,1% Milch ok?
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Liebe Saskia, die Shakes funktionieren mit 0,1%-Milch sehr gut. Viel Erfolg! Dein EAT SMARTER-Team
 
Hallo, darf ich statt Milch nur Wasser nehmen?
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