Wie Instagram unsere Ernährung beeinflusst

Instagram, die Fotosharing-App, die zu Beginn dem einfachen Prinzip des Bearbeitens und Veröffentlichen von privaten Bildern folgte, entwickelte sich binnen kürzester Zeit zu einem der angesagtesten Trends der sozialen Netzwerke und ist aus den Köpfen dutzender Smartphone-Besitzer kaum mehr wegzudenken. Doch was hat dieser Fakt mit einem gesunden Lebensstil zu tun?

Stars aus Instagram – Gesund wie die Profis

Von bekannten Fitnessgurus und Bloggern, Starköchen wie Jamie Oliver und Victoria’s-Secrets-Supermodels, bis hin zu Hausfrauen, Hobbyköchen oder Schüler – alle haben sie Etwas gemeinsam: Spaß an neuen Rezepten, gesundem Kochen und einem „smarten" Lebensstil und das wird fleißig geteilt! Innerhalb von Instagram hat sich daher ein welltweiter Trend etabliert: Fit ist schick. Besonders der Einblick in das Privatleben der Stars übt dabei für die „normalen“ Benutzer der App einen ganz speziellen Reiz aus. Egal ob Workouts oder Ernährungspläne – bei Instagram gibt es viele Tipps die Models wie Miranda Kerr, Gisele Bündchen und Co. durch tägliche Updates an ihre Fans verraten!

Hashtags verbinden – Eine gesunde Community auf Instagram

Bilder von gesunden Mahlzeiten, versehen mit Hashtags, welche wie ein Label die Zugehörigkeit zu einem Thema verdeutlichen (beispielsweise #healthyfood, #fitspiration oder #instafood) inspirieren die Instagram-User. Unter dem angegebenen Hashtag erscheinen minütlich neue Bilder, die das eigene Fotoarchiv um neue Ideen reicher machen. Neben Frühstücksrezepten oder gesunden Snackideen der User, findet man genauso „Fitspiration“ – Bilder mit Listen von ganz besonderen Lebensmitteln, die beispielweise den Stoffwechsel ankurbeln sollen. 

Instagram – bunte Vielfalt liefert Inspiration

Natürlich ist nicht jeder, der seine Tipps und Tricks teilt, auch wirklich eine seriöse Quelle. Trotzdem kann man auf Instagram jede Menge spannende Entdeckungen machen. Ernährungstrends wie Paleo oder die „Raw Diet“ (Rohkostdiät) verbreiten sich in rasender Schnelle und geben Anstoß, die eigenen Essgewohnheiten oder Vorlieben auf den Prüfstand zu stellen.

EAT SMARTER auf Instagram – entdecken Sie uns neu!

Instagram hat es in der letzten Zeit vielen Menschen ermöglicht ihre eigenen Essgewohnheiten und täglichen Mahlzeiten mithilfe der App zu dokumentieren und zur Diskussion freizugeben. Dabei entsteht immer wieder ein lebendiger Austausch unter den „Followern“ (zu dt.: Abonnenten). Ganz klar: Es gibt reges Interesse für gesunde Rezepte, Sport und neue besondere Lebensmittel vorhanden ist.

EAT SMARTER findet diese Entwicklung interessant und ist nun auch auf Instagram, als Teil einer gesunden Community, für Sie vertreten! Falls auch Sie einen Instagram-Account besitzen, dann folgen Sie uns doch ganz einfach unter eatsmarter_de für regelmäßige, nicht-alltägliche Einblicke in die Redaktion, nachgekochte Rezepte und exklusive Updates rund um das Magazin und unsere Website!

(gps)