Prof. Ingo Froböse über das erstaunliche 7-Minuten-Workout

Aktualisiert am 27. Dez. 2018

So werden Sie fit mit dem 7-Minuten-Workout. © DenisNata - Fotolia.com

„Täglich 12 Fitnessübungen in nur 7 Minuten – was nach lockerem Training klingt, ist eine echte Herausforderung“, sagt Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln. Hier lesen Sie, für wen sich das 7-Minuten-Workout lohnt und was es bringt.

Bisherige Kommentare

Isabella Müller vom 13.01.2014.

Hey ich hab des scho selber ausprobiert, des is wirklich eine super Methode! Hab alles in allem schon 25 Kilo damit abgenommen:D Vielen Dank!!! Ihr seid echt super!!!:*

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Marie B. vom 23.06.2014.

Das ist wirklich ein erstaunlich gutes Ergebnis. Darf ich fragen, ob Sie auch noch zusätzliche Aktivitäten getätigt haben (wie z.B. Joggen und strikte Diät) oder ob wirklich nur diese 7 MWT ausgereicht haben für das Ergebnis? Und wie lange machen Sie das schon? Ich bin seit 5 Tagen dabei aber auch mit zusätzlichen Sport wie 30 Minuten Joggen und bin auf das Resultat gespannt.