Prof. Ingo Froböse über das erstaunliche 7-Minuten-Workout

So werden Sie fit mit dem 7-Minuten-Workout. © DenisNata - Fotolia.com

„Täglich 12 Fitnessübungen in nur 7 Minuten – was nach lockerem Training klingt, ist eine echte Herausforderung“, sagt Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln. Hier lesen Sie, für wen sich das 7-Minuten-Workout lohnt und was es bringt.