Die besten Tipps für ein gesundes Frühstück
Von Prof. Dr. Ingo Froböse
Aktualisiert am 27. Dez. 2018
Muss man eigentlich frühstücken oder kann man sich den morgendlichen Snack auch sparen? Und was genau sollte man eigentlich frühstücken, wenn man fit und vital in den Tag starten möchte? Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln verrät seine besten Tipps und Tricks und erklärt, warum ein Frühstück absolute Pflicht ist.
Bisherige Kommentare
EAT SMARTER
vom 09.02.2015.
Hallo SaraJ,
wie oben im Artikel beschrieben, sollten Sie lernen zu frühstücken:
Versuchen Sie spätestens zwei bis drei Stunden nach dem Aufstehen etwas zu essen. Sie können versuchen, das Frühstück schrittweise etwas früher einzunehmen. So gewöhnen Sie sich an das Essen am Morgen. Ein Sättigungsgefühl am Morgen sollte eigentlich nicht vorliegen.
Viele Grüße von ES - Antworten
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