Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "Live Smarter-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite.

Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen. Informieren Sie sich auch über die vielseitigen Leistungen und Produkte von der TK passend zu den jeweiligen Themen.

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Snackification: Trend oder Tabu?

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Unser Leben ist schnell und flexibel geworden, jetzt wird es auch unsere Esskultur. Statt Frühstück, Mittagessen und Abendbrot zu festen Zeiten gibt es Mini-Mahlzeiten zwischendurch: Die Rede ist von Snackification. Was diesen Trend so beliebt macht und wie gesund er ist, lesen Sie hier.

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Durst löschen: Die besten Getränke bei Hitze

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Große Hitze führt zu großem Durst. Dagegen hilft viel trinken – am besten Wasser. Das kann auf Dauer langweilig werden, doch zum Glück gibt es gesunde Alternativen, die nicht nur den Durst löschen, sondern auch noch gut schmecken. Hier sind die besten Getränke!

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Gutes Eis: So erkennen Sie Qualität

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Ob Schoko, Vanille, Erdbeere oder Pistazie: An heißen Tagen darf ein leckeres Eis nicht fehlen. Wer Wert auf Qualität legt, geht in die Eisdiele. Dort erwartet man weniger Zusatzstoffe und mehr frische Zutaten als beim abgepackten Pendant aus dem Supermarkt. Doch das muss nicht zutreffen. Wir verraten Ihnen, woran Sie gutes Eis erkennen.

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Die besten Snacks zum Wandern

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Ob im Gebirge, im Wald oder am Fluss entlang: Wer die Natur zu Fuß erkunden will, braucht ausreichend Energie. Doch welcher Proviant macht lange satt, ohne den Körper zu belasten? Die besten Snacks zum Wandern haben wir Ihnen hier zusammengestellt.

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Sekundäre Pflanzenstoffe – Wundermittel der Natur

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Dass Gemüse, Obst und Vollkornprodukte unserem Körper guttun, wissen die meisten. Eher unbekannt ist, dass dafür nicht nur Vitamine und Mineralstoffe verantwortlich sind, sondern vor allem sekundäre Pflanzenstoffe. Wir verraten Ihnen, was es mit ihnen auf sich hat.

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Schilddrüse: Das sollten Sie wissen

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Wie ein kleiner Schmetterling sieht die Schilddrüse aus. Doch das filigrane Organ leistet in unserem Körper jeden Tag Schwerstarbeit. Warum die Schilddrüse so wichtig ist und eine Fehlfunktion uns nervös, müde oder übergewichtig machen kann, klärt der Live Smarter-Blog.

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Tinnitus behandeln: Das können Sie selbst tun

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Es klingelt, piepst oder rauscht: Fast alle Menschen kennen gelegentliche Ohrgeräusche, etwa nach einem lauten Konzert oder einem Knall. Doch was tun, wenn sich die Töne hartnäckig festsetzen? Hier erfahren Sie, wie Sie Ihren Tinnitus behandeln können.

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Mit dem Blutzuckerspiegel abnehmen: 5 Tipps

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Sie wollen ein paar Pfunde verlieren? Eine wichtige Rolle beim Abnehmen spielt der Blutzuckerspiegel. Doch wie können Sie Ihren Blutzucker niedrig halten? Das verraten wir ihnen hier!

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Insekten essen: So gesund sind die Minis wirklich

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Wanderheuschrecken, Mehlwürmer oder Heimchen: Würden Sie Insekten essen? Das ist hierzulande eher unüblich und häufig mit Ekel verbunden. Dabei gibt es viele gute Gründe, die kleinen Krabbler in unseren Speiseplan zu integrieren.

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Milcheiweißallergie: Sind Sie betroffen?

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Übelkeit, Unwohlsein oder Hautausschlag: Wenn nach dem Genuss von Milch, Joghurt und Konsorten immer wieder dieselben Beschwerden auftauchen, könnte eine Milcheiweißallergie vorliegen. Erfahren Sie hier, was dahintersteckt und was hilft.

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