Live Smarter | EAT SMARTER

Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "LIVE SMARTER-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite.

03. November 2015

Muskelkater: Wie er entsteht und was Sie dagegen tun können

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Zwei Jogger unterwegs - Ob sie Muskelkater bekommen?

Sie waren seit Langem mal wieder laufen und nun plagt Sie ein fürchterlicher Muskelkater? Das kennt jeder. Meist tritt er mit ungewohnter und starker körperlicher Belastung auf. Wir sagen Ihnen, wie Sie Muskelkater verhindern können und was Sie – wenn er einmal da ist – dagegen tun können.

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27. Oktober 2015

Der große Impf-Check

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Frau wird geimpft - Welche Impfung ist notwendig?

Wissen Sie eigentlich, ob Sie über einen ausreichenden Impfschutz verfügen und ob Ihr Impfausweis aktuell ist? Wir sagen Ihnen, welche Impfungen von Jung bis Alt nötig sind. Denn Impfungen zählen zu den wichtigsten Vorsorgemaßnahmen gegen schwere Infektionskrankheiten.

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20. Oktober 2015

Schwangerschaft: Was ist erlaubt, was nicht?

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Schwangere Frau mit Katze

Dass in der Schwangerschaft Alkohol und Rauchen absolut tabu sind, weiß jeder. Doch wie sieht es eigentlich mit Kaffee aus? Und darf man schwanger auch noch in die Sauna gehen oder Flugreisen antreten? Wir verraten es Ihnen!

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13. Oktober 2015

ICD: So entschlüsseln Sie den Code auf dem Krankenschein

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ICD-Code auf Krankenschein entschlüsseln

Sie gehen mit Magen-Darm-Beschwerden zum Arzt, werden krankgeschrieben und bekommen einen Krankenschein mit einer Buchstaben-Zahlenkombination als Diagnose. Doch was verbirgt sich eigentlich genau hinter z. B. K52? Wir sagen Ihnen, wie Sie den Code auf dem Krankenschein entschlüsseln können.

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06. Oktober 2015

Präsentismus: Warum wir nicht krank zur Arbeit gehen sollten

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Präsentismus - Mann kommt krank zur Arbeit

Egal ob Erkältung, Rückenschmerzen oder Migräne: Viele Menschen gehen trotz solcher Beschwerden zur Arbeit. Dieses Phänomen hat sogar einen Namen: Präsentismus.

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29. September 2015

7 Tipps für ein strahlend weißes Lächeln

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weiße Zähne

Zähne sind ein bisschen wie eine persönliche Visitenkarte. Denn wenn man mit Fremden ins Gespräch kommt, lassen sich gelbe oder schiefe Zähne nur schwer verbergen. Besonders verfärbte Zähne wirken ungepflegt. Wir verraten Ihnen daher die besten Tipps für weiße Zähne.

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22. September 2015

Die 8 besten Hausmittel gegen Erkältung

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Ingwertee ist ein beliebtes Hausmittel gegen Erkältung

Auch der schönste Spätsommer geht einmal vorbei... Und die erste Erkältung ist schneller da, als wir denken. Zum Glück gibt es sanfte Hausmittel, die schon bei den ersten Anzeichen einer Erkältung angewendet werden können.

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15. September 2015

Alkohol – wenn aus Genuss eine Sucht wird

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Tk-Alkoholsucht

Alkoholiker, das sind doch immer die anderen. Die, die ab nachmittags in der Eckkneipe sitzen und ihre Bierchen zischen – oder? Weit gefehlt. Bei kaum einer Sucht ist die Dunkelziffer so hoch wie beim Alkoholismus, und der Übergang vom Genusstrinken zur Abhängigkeit verläuft oft fließend.

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08. September 2015

Richtig Sitzen – Das müssen Sie beachten

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Techniker Krankenkasse Richtig Sitzen

Wer einen Bürojob hat, der verbringt die meiste Zeit des Tages im Sitzen und viele klagen immer wieder über Verspannungen und Rückenschmerzen. Möglicherweise ist die falsche Haltung Schuld. Wir verraten Ihnen, wie Sie richtig sitzen.

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01. September 2015

So integrieren Sie Superfoods in Ihren (Büro)-Alltag

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Superfoods Büroalltag

Superfoods sind derzeit in aller Munde. Egal ob Quinoa, Chia oder Matcha. Aber auch die uns altbekannten Nüsse zählen aufgrund ihrer Eigenschaften zu den Superfoods. Wir sagen Ihnen, was die Nahrungsmittel so alles können und wie Sie diese gut in Ihren Arbeits- und Büroalltag integrieren können.

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