Ich kann bei mir die Studien der Wissenschaftler so nicht bestätigen. Habe in 7 Monaten 33 kg abgenommen und halte das Gewicht problemlos seit einem halben Jahr trotz üppigem Frühstück,den Tag über gesundheitsbewußtes Essen mit Obst zum Ausklang. Also noch nach der alten Regel. Klappt das mal durch besondere Umstände (Feiern etc.) nicht, wird die Gewichtszunahme gleich danach wieder abgebaut. Die Wisschenschaftler behaupten ja auch, daß es auf die Kalorien ankommt, die man am Tag zu sich nimmt, egal zu welcher Uhrzeit. Auch das stimmt bei mir nicht. Fange ich mit Obst an und höre mit einem üppigen Abendessen auf, dann nehme ich zu. Wie dem auch sei, das sollte jeder für sich selbst ausprobieren.
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