Danke für das Fazit, das doch so wenige verstehen: LANGFRISTIGE Ernährungsumstellung + Aktivität sind der Schlüssel zum Normalgewicht..... Auch die Erklärung, wie sich der Stoffwechsel bei Crash Diäten runterfährt ist super! Die meisten Menschen müssen eigentlich erstmal wieder lernen, richtig zu essen bevor es an eine Gewichtsreduktion geht!