Wolfgang
vom 20.12.2012.
Der Beitrag von Schnellerhorst stimmt nur zum Teil
man kann im Ruhezustandt und im Schlaf kalorien Verbrauchen.
Dies geht über eine Stoffwechselmessug:
- Stoffwechsel in der Ruhephase: den tatsächlichen Kalorienverbrauch und die genaue Anzahl von Kalorien, die für Gewichtsabnahme oder Gewichtszunahme notwendig ist.
- Stoffwechsel während der Bewegung: die Anzahl von Kalorien, die bei den unterschiedlichen Aktivitäten verbraucht wird.
- Fettverbrennungsrate: die Anzahl von Kalorien, die während der Ruhephase oder der Bewegungsphase aus der Fettverbrennung bzw. aus der Zuckerverbrennung bezogen wird.
Durch mein mein wiesen über Stoffwechsel und Kalorienverbrauch
habe ich bis Heute 70Kg Abgenommen und Gehalten.
Wie:
Fddb -Tagebuch
3 Mahlzeiten mit je.5 Stunden Pause (1800 Ka)
2 Liter Wasser mit Bolerogeschmack
1 x Die Woche 1 Stunde Schwimmen"Stramm"
3 Mahlzeit Eiweisshaltige Kost - Antworten
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