Wenn man Bauchübugen ohne entsprechendes Cardiotraining macht verschlimmert sich der Bauch (optisch gesehen) sogar, denn die Muskeln wachsen und brauchen daher mehr Platz. Nach innen können sie nicht wachsen, dass heißt sie wachsen nach außen und schieben das Fett mit, sprich der Bauchumfang wird noch größer, bei wirklich minimalster Verringerung des Fettanteils dort. Also bitte liebes eatsmarter-Team nächstes mal bitte besser recherchieren