Hallo miteinander, seit meinem letzten Eintrag vom 24.06.2014 bin ich immer noch 63 kg. Bis zum 19.07. ging es immer ein Kilo runter - 1 kilo rauf immer so fort. Die letzten 3 Wochen war ich dann in den Ferien und hatte ziemlich Bammel, dass ich mit ein paar Kilo mehr nach Hause komme. Ich habe darum zumindest 1:6 gemacht. In den Ferien ist das ja nicht so einfach mit den Kalorienzählen, so dass ich dann jeweils einfach 1 kg Äpfel gegessen habe. Ich bin ziemlich erleichtert, vor allem zu sehen, dass nicht grad alles wieder draufgeht, wenn man nicht mehr konsequent ist. Nun geht's Konsequent weiter und hoffentlich auch wieder nach unten.