Absoluter Schwachsinn, wer schon längere Zeit auf Schicht arbeitet wird diesen Artikel ebenfalls nur belächeln können. Vor allem bei einem Schichtsystem mit kurzen Wechseln von Nachtschicht, 36h frei auf Frühschicht. Wenn ich so esse wie es in dem Artikel empfohlen wird bin ich nach 15 Jahren Kugelrund und Diabetiker ..