So Leute, warum immer Fettarm? Fett hat zwar doppelt so viele Kalorien wie Kohlehydrate, aber diverse Studien konnten klar zeigen, dass das Sparen bei Fett nicht zum Abbau von Fett führt! Fett ist gesund und braucht der Körper. Ich koche mit enorm viel Fetten und Ölen (etwa 150 g pro Tag), esse keinen Zucker ausser Honig (vermisse dabei nichts), habe keinen Heisshunger mehr (auch wenn ich kein Mittagessen zu mir nehme und meinem Gewicht gehts blendend - ich sollte sogar noch etwas zulegen. Wenn du mehr wissen willst schau mal in meinen Blog mit Rezepten