Seit langen Jahren ernähre ich mich im Ernährungsbereich von Montignac und Atkins. Gerade jetzt im Urlaub musste ich wieder zum x-ten Mal feststellen, dass die Kombination zwischen Kohlehydraten und Fett mich in 10 Tagen 2,5 kg Zunahme gekostet haben; jeden Moreg 2 Brötchen mit Butter, Schinken, Marmelade etc. Ob man sich jetzt nach KFZ, Montignac oder Atkins (Phase III) ernährt, mit wenig Kohlenhydraten klappt das Abnehmen und Gewicht halten einfach am besten. Tolle Rezeote gibt es auf jeden fall für die KFZ-Empfehlung bei den Kochbüchern von Montignac / Jede Menge Angebote bei eBay.