Ernährung bei Krankheiten

Ernährung bei Reflux

Von Maren Baumgarten mit Expertenrat von Dr. med. Matthias Riedl

Aktualisiert am 28. Sep. 2022

Exklusive Tipps vom Ernährungs-Experte Dr. Matthias Riedl.

Etwa jeder fünfte Erwachsene in Deutschland leidet an der Refluxerkrankung. Noch deutlich mehr kennen das Leitsymptom Sodbrennen. Die richtige Ernährung bei Reflux kann die Beschwerden lindern und eine weitere Schädigung der Speiseröhre verhindern. Alles, was Sie zum Thema Reflux-Ernährung wissen müssen, erfahren Sie hier.

Bisherige Kommentare

EAT SMARTER vom 01.02.2022.

Liebe Lisi19, wie oben angegeben sind uns keine Kontraindikationen bezüglich Joghurt bei Reflux bekannt. Aber die individuelle Verträglichkeit kann unterschiedlich sein. Was bei Ihnen Beschwerden auslöst, können Sie am besten mit einem Ernährungs-Beschwerde-Tagebuch ermitteln. Ihre Ernährungsberaterin kann Sie dabei bestimmt unterstützen. Liebe Grüße von EAT SMARTER

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KarinChristine vom 25.10.2021.

Hallo, ich habe einen Stillen Reflux und kann nicht einschätzen was mir gut tut Ich lasse Filterkaffee weg und trinke nur noch einen Cappuccino und 1/2 l grünen Tee. Abends lasse ich den Wein weg. Was ich gar nicht einschätzen kann, ist Wasserkefir. Ich trinke jeden Tag 0,5 Liter. Ist das eher schädlich wie Wein oder neutral zu bewerten?

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EAT SMARTER vom 02.11.2021.

Liebe KarinChristine, solange Ihnen der Wasserkefir keine Beschwerden bereitet, ist nichts dagegen einzuwenden. Liebe Grüße von EAT SMARTER

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Veeoniki vom 14.09.2021.

Hallo, auch ich habe eine Frage zum stillen Reflux:soll ich hagebuttenpulver meiden? Auch Alkohol Nikotin u Kaffee komplett raus, stimmt's?

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EAT SMARTER vom 12.10.2021.

Liebe Veeoniki, auf Alkohol und Nikotin zu verzichten, empfiehlt sich in jedem Fall. Auch Kaffee wirkt sich ungünstig aus, hier bietet sich Lupinenkaffee als schonende Alternative an. Für Hagebuttenpulver sind uns keine Gründe bekannt, die gegen den Verzehr sprechen. Liebe Grüße von EAT SMARTER

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