Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion

ich benutze l-thyroxine tableten zeit 2 jahre habe vor meiner schwanger schaft 100g genommen inder schwangerschaft 150g 3 monaten nach meiner entbindung hat der arzt kontroliert meine werte sind von sehr nidring geworden 0.04 sind geworden und obwohl ich vollstille habe ich 9 kilo zu genommen was wurden sie mir enfehlen ich nimm immer mehr zu

Eine Schilddrüsenunterfunktion wird so gut wie immer von einer Hashimoto ausgelöst und da sollte Jod NICHT eingenommen werden, ebensowenig Jodsalz oder Nahrungsergänzungsmittel mit Jod. Jod heizt den autoimmunen Prozess an und zerstört die Schilddrüse noch schneller.

Ich nehme seit vier Jahren taeglich L-Thyroxin Tabletten. Ich treibe drei mal pro Woche Sport, habe sich aber in die vier Jahren nichts veraendert. Ich habe nicht abgenommen. Ich ernaehre mich normal, esse viel Fisch, Obst und Gemuese. Was mache ich falsch?