Hilft Alkohol beim Einschlafen? | EAT SMARTER
2
0
Drucken
0
Hilft Alkohol beim Einschlafen?Durchschnittliche Bewertung: 4.5152

Hilft Alkohol beim Einschlafen?

Hilft Alkohol beim Einschlafen? Hilft Alkohol beim Einschlafen?

Ein Schlummertrunk am Abend? Viele Menschen halten dies immer noch für eine gute Einschlafhilfe. Wissenschaftler sehen das allerdings nicht so und raten daher vom Schlummertrunk ab.

Eine Flasche Bier, ein Gläschen Wein oder Schnaps – danach lässt es sich gut Schlafen. In der Tat beruhigt der Alkohol das zentrale Nervensystem und kann somit sogar beim Einschlafen helfen. Aber er hat auch große Nachteile. Denn die Getränke fördern dann eher einen unruhigen Schlaf. Der Grund: Der Körper muss nun den Alkohol wieder abbauen. Das strengt an und geht auf Kosten eines erholsamen Schlafs. Außerdem kann es passieren, dass der Alkohol die Zungen- und Rachenmuskulatur erschlaffen lässt. Atemaussetzer und Schnarchen sind die Folgen.
Ähnliche Artikel
Stimmt es eigentlich, dass Bananen beim Einschlafen helfen können? Erfahren Sie hier mehr.
Hilft Weißkohl gegen Entzündungen?
Kann Weißkohl gegen Entzündungen helfen? Wir von EAT SMARTER klären auf.
Ruft Alkohol Schlafstörungen hervor?
Kann Alkohol Schlafstörungen hervorrufen? Hier bei EAT SMARTER erfahren Sie die Antwort.
Schreiben Sie einen Kommentar