0
Drucken
0

Machen Diäten müde?

Schlapp und antriebslos nach einer Diät? Das ist keine Seltenheit. Denn auf eine Gewichtsabnahme folgt häufig die große Müdigkeit. Die Ursachen dafür sind vielfältig.

Machen Diäten müde? Machen Diäten müde?
Nach dem ersten Hochgefühl ob der verlorenen Pfunde folgt auf eine Diät mitunter die große Müdigkeit – man fühlt sich schlapp und antriebslos. Das kann unterschiedliche Ursachen haben: Abnehmen ist für den Körper purer Stress und kann bei strikten Diäten leicht zu einem Nährstoffmangel führen. Häufig fehlt es am Vitamin D. Ob ein Mangel vorliegt, kann der Arzt in einem Test feststellen. Aber auch ein Eiweißmangel kann Schuld sein, wenn man sich besonders müde fühlt. Wer zu wenig Eiweiß zu sich nimmt, riskiert, dass die Muskeln schrumpfen – lässt ihre Aktivität nach, fühlt man sich automatisch schlapp. Wer nach einer Diät diese Symptome bei sich feststellt sollte im kurzen Check beim Arzt die Ursache abklären und mit ihm die geeignete Gegenstrategie (mehr Sport, mehr Eiweiß etc.) entwickeln. Hier verraten wir Ihnen, worauf es bei einer Diät wirklich ankommt.
Top-Deals des Tages
Tischlampe LED vintage TaoTronics Warmweiß 3000K tragbare Nachttischlampe Touch Holz Batteriebetrieben Atmosphäre Stimmungslicht, 360 Grad Beleuchtung, berührungsempfindliche stufenlose Dimmung, Merkfunktion, Ein-Griff-Design mit 4000mAh wiederaufladbarem Akku
VON AMAZON
25,49 €
Läuft ab in:
ZeWoo Set von 15 Stück Seidenpapier PomPoms 6” 8” 10” Geburtstagen Hochzeit Party Deko Papierblumen
VON AMAZON
7,64 €
Läuft ab in:
Rovtop 12 Stück Glasuntersetzer Getränk Untersetzer für Tassen, Tisch, Bar, Glas aus Filz Dunkelgrau
VON AMAZON
6,79 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages
Schreiben Sie einen Kommentar