Enthalten Trockenpflaumen viele Ballaststoffe? | EAT SMARTER
12
0
Drucken
0
Enthalten Trockenpflaumen viele Ballaststoffe?Durchschnittliche Bewertung: 4.31512

Enthalten Trockenpflaumen viele Ballaststoffe?

Enthalten Trockenpflaumen viele Ballaststoffe? Enthalten Trockenpflaumen viele Ballaststoffe?

Ballaststoffe sind im Rahmen einer gesunden und ausgewogenen Ernährung unverzichtbar. Einer der süßesten Lieferanten für Ballaststoffe sind Trockenpflaumen.

So schlägt man zwei Fliegen mit einer Klappe: Trockenpflaumen liefern wertvolle Ballaststoffe und sind gleichzeitig ein super Ersatz für Süßigkeiten. Zwölf Pflaumen decken zwei Drittel des Tagesbedarfs an Ballaststoffen. Warum steckt so viel Gutes in den schrumpeligen Pflaumen? Durch das Trocknen wird den Früchten Wasser entzogen und die Inhalte liegen danach in sehr konzentrierter Form vor. Neben den für die Verdauung wichtigen Ballaststoffen enthalten Trockenpflaumen auch recht viel Vitamin E und die Mineralstoffe Kalzium, Kalium, Eisen und Magnesium.

Top-Deals des Tages
15,96 €
VON AMAZON
PROCAVE wasserundurchlässige Matratzenauflage
Läuft ab in:
156,19 €
Preis: 169,90 €
VON AMAZON
MC Racing 6 Gaming Stuhl, Sportsitz Optik, Chefsessel mit Armlehnen, Büro-/Schreibti
Läuft ab in:
28,13 €
Preis: 34,95 €
VON AMAZON
Einhell Heizlüfter ETH 2000 (2000 W, 2 Heizstufen, Tragegriff, Anti-Frostfunktion)
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages
Schreiben Sie einen Kommentar