Die große Fett-Tabelle: Diese Lebensmittel können Sie ersetzen

Butter durch Magarine zu ersetzen ist eine super Idee. Vor allem wegen den ganzen kreislaufschädigenden Transfetten und anderen Chemiekalien, die in der Magarine enthalten sind. Bessere Idee wäre es, einfach etwas weniger Butter zu nehmen. Ist wesentlich günstiger und gesünder. Aber Becel, Lätta, Rama und Co. wollen ja auch noch was verdienen...

Sehr oft werden hier aber natürliche Produkte durch industriell hergestellte ersetzt!!! Außerdem esse ich lieber weniger Speck als dass ich mir eine trockene Putenbrust hinunterwürge!!! :( Die Mayonnaise mache ich selbst, da weiß ich was drin ist. Dagegen "Joghurt-Salatcreme" - am besten aus der Flasche im Supermarkt - igitt!

Entschuldigung, was soll denn diese Liste? Ich versuche mir gerade ein leckeres Tiramisu mit körnigem Frischkäse vorzustellen! Lieber selten ein richtiges Tiramisu genießen, als regelmäßig schlechten Ersatz. Und wozu diese einseitige Verdammung von Fett? Ich ziehe einige Lebensmittel aus der linken Spalte vor, nicht nur weil sie besser schmecken, sondern auch länger sättigen - Beispiel "fetter" Käse, Nüsse in Form von Pistazien oder Walnüssen oder "fetter" Fisch. Das lang anhaltende Sättigungsgefühl bewirkt dann nämlich, dass ich keinen Appetit mehr auf so einen Schmarrn wie Löffelbisquits, Salzstangen oder Hefegebäck habe. Liebes EatSmarter-Team - das könnt ihr besser!

also, mein Morgen fängt mit Reis in etwas Kokosöl , mit Zwiebeln, Knoblauch und Chilli gebraten an. Das hält fitt und gesund. Brot nur in den äußersten Fällen.

Oh, das tut aber weh! Was ist gut an Löffelbisquit? Nichts. Hingegen: Fett ist gesund. Ja klar, das richtige Fett. Und wie kommt also der Lachs als Negativ-Vergleich in diese Liste? Wo bleibt die Verantwortung, wenn man sowas veröffentlicht? Bitte, bitte, macht Euch besser kundig. Es nützt nichts, diese alten Ernährungstipps immer noch weiter zu verbreiten. Durch sie sind Generationen krank geworden. Helft doch den Menschen wirklich! Alles Gute:-)