10 Spinat-Köstlichkeiten, denen Sie nicht widerstehen können
Knallig grün, frisch und unfassbar gesund: Im Spinat stecken jede Menge wichtiger Mineralstoffe und Vitamine. Allen voran das Spurenelement Zink. Mit diesem reguliert der Körper beispielsweise den Stoffwechsel. Dass Spinat besonders viel Eisen enthält, ist derweil ein widerlegter Mythos. Den Genuss des Gemüses sollte man sich dennoch nicht entgehen lassen. Wir haben zehn tolle Spinat-Rezepte für Sie zusammengestellt, die Sie garantiert begeistern werden!
Inhaltsverzeichnis
- Schaumomelett mit Spinat
- Spargel-Cannelloni mit Spinat
- Ricotta-Spinat-Plätzchen
- Melonen-Spinat-Saft
- Lachs-Spinat-Pfanne
- Spinat-Mango-Gemüse
- Cremige Spinatsuppe
- Süßkartoffeln mit Spinatsalat
- Spargelsalat mit Spinat und Champignons
- Überbackene Spinatröllchen
Schaumomelett mit Spinat
Schaumomelett mit Spinat – was könnte es Schöneres geben? Himmlisch locker mit buntem und verführerisch knackigem Belag wird dieses Omelett zum echten Hingucker auf dem Teller. Die Zutaten kann man übrigens dem eigenen Geschmack anpassen und beliebig variieren. Wie wäre es beispielsweise mit Parmesan oder Ziegenfrischkäse?
Spargel-Cannelloni mit Spinat
Cannelloni lieben kleine und große Nudelfans gleichermaßen. In diesem Fall sind sie umhüllt von einer cremigen Spinatsauce und gefüllt mit leckerem weißen und grünen Spargel. Da läuft einem glatt das Wasser im Munde zusammen – oder was meinen Sie?
Ricotta-Spinat-Plätzchen
Diese vegetarische Vorspeise sollten Sie sich keinesfalls entgehen lassen, denn sie bringt beste Zutaten zusammen und sorgt – dank Ricotta und Parmesankäse – für ein ganz besonderes Aroma. Natürlich können Sie die knusprigen Plätzchen auch als Hauptspeise genießen. Frisch zubereitet ist dieses Gericht einfach unwiderstehlich!
Melonen-Spinat-Saft
Diese Version eines Green Smoothie steht hoch im Kurs bei allen Saft-Fans. Spinat und Melone harmonieren auf eine besondere Art und Weise und liefern jede Menge Vitamine und Nährstoffe, die für Vitalität und Wohlbefinden sorgen. Wagen Sie sich also an diesen leckeren Drink. Wir sind sicher: Sie können gar nicht genug davon bekommen!
Lachs-Spinat-Pfanne
Lachs und Spinat ist eine Kombination, die einfach immer funktioniert und keine Wünsche offen lässt. Und das Beste: Dieses Gericht ist im Nu zubereitet und beinahe sternewürdig... Glauben Sie nicht? Probieren Sie es aus und lassen Sie sich von dieser wunderbaren Mahlzeit in den Bann ziehen...
Spinat-Mango-Gemüse
Spinat und Mango – passt das zusammen? Oh ja, und wie! Die Kombination klingt im ersten Moment vielleicht ein wenig seltsam. Und genau deshalb raten wir Ihnen, dieses Gericht unbedingt zuzubereiten und sich voll und ganz dem besonderen Aroma hinzugeben. Sie werden sehen: Spinat und Mango sorgen in ihrer Kombination für ein wahres Geschmacksfeuerwerk in Ihrem Mund!
Cremige Spinatsuppe
Die Spinatsuppe ist ein Klassiker, der heutzutage allerdings eher selten zubereitet wird. Schade eigentlich! Denn bei dieser Suppe handelt es sich um ein echte Köstlichkeit, die sich ganz einfach zubereiten lässt und auch an kühleren Tagen formvollendeten Genuss bietet.
Süßkartoffeln mit Spinatsalat
Süßkartoffel-Fans werden diese wunderbare Speise lieben. Das vegetarische Schmankerl eignet sich hervorragend für anspruchsvolle Genießer mit wenig Zeit zum Kochen. Laden Sie also gerne einmal Freunde und Familie zu sich ein und präsentieren Sie dieses kulinarische Highlight auf dem Teller. Der Applaus dürfte Ihnen gewiss sein!
Spargelsalat mit Spinat und Champignons
Noch ein Rezept aus der Kategorie: einfach, aber extrem lecker! Das frische Gemüse weckt die Frühlingsgeister und macht Lust auf vielfältige Speisen, die man ganz einfach selbst zubereiten kann. Finden Sie nicht auch?
Überbackene Spinatröllchen
Last but not least möchten wir Ihnen unsere überbackenen Spinatröllchen ans Herz legen. Im Grunde muss man gar nicht viel zu diesem Gericht sagen, denn die Optik spricht für sich. Doch es sei an dieser Stelle noch einmal betont, dass diese kleinen Rollen nicht nur hervorragend aussehen, sondern auch sensationell schmecken!
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