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Kosmetik von Innen

Beauty-Kur! Diese 5 Schönheitsrezepte straffen die Haut

Von wegen, wer schön sein will, muss leiden! Stimmt ja gar nicht. Es geht auch ohne Botox-Spritzen, teure Verjüngungscremes oder lästiges Pickelentfernen. Schon unsere Vorfahren wussten, Schönheit kommt von innen. Dazu braucht es neben guter Laune vor allem die richtigen Lebensmittel. Essen Sie sich einfach schön. EAT SMARTER verrät Ihnen die 5 genial einfachsten Schönheitsrezepte aus dem Kochtopf, mit denen Ihre Haut frisch und jung bleibt!

1. Anti-Aging aus dem Gemüsetopf

Treiben Sie es bunt auf dem Teller! Paprika, Karotten, Mangold, Spinat und Co. schlagen mit dem Pflanzenfarbstoff Beta-Karotin freie Radikale in die Flucht. Die lassen nämlich unsere Haut viel zu früh ganz schön alt aussehen. Als knackig-frisches Gegenmittel hilft ein quietschbuntes, scharfes Gemüse-Curry.

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Mir persönlich gefallen die Rezepte, obwohl ich kein Veganer, bzw. Vegetarier bin. Ich hab schon einige dieser Köstlichkeiten ausprobiert und muß zugeben, dass in meinem Speiseplan Fleisch einen immer geringeren Stellenwert bekommen hat. Statt dessen ersetze ich es gerne durch Fisch. Meine gefüllten Paprika schmecken auch ohne Fleisch köstlich. Danke für die Anregungen!