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Kalorientabelle Snacks: fiese FigurfallenDurchschnittliche Bewertung: 51511

Kalorien, Fett, Zucker

Kalorientabelle Snacks: fiese Figurfallen

Kalorientabelle Snacks Kalorientabelle Snacks

Bei den Hauptmahlzeiten achten wir drauf, dass diese gesund und nicht zu fettig sind. Wenn uns aber zwischendurch der Hunger plagt, greifen wir schnell zu kleinen Snacks. Vorsicht: Diese "kleinen" Zwischenmahlzeiten sind oft richtige Dickmacher und enthalten fast genauso viele Kalorien wie richtige Mahlzeiten. EAT SMARTER machte den Check und präsentiert die "Kalorientabelle Snacks" für die beliebtesten Zwischenmahlzeiten.

Hier ist die "Kalorientabelle Snacks", unterteilt in drei Kalorien-Kategorien:

Kalorientabelle Snacks: bis zu 200 Kalorien

Für den kleinen Hunger zwischendurch eignen sich diese Snacks perfekt, denn Sie enthalten die wenigsten Kalorien.

Müsliriegel (25 g)
94 kcal
5 g Fett
11 g Kohlenhydrate

Getrocknete Früchte (40 g)
100 kcal
0 g Fett
20 g Kohlenhydrate

kleiner Muffin
147 kcal
6 g Fett
21 g Kohlenhydrate

Fruchtjoghurt (150 g)
148 kcal
5 g Fett
21 g Kohlenhydrate

Brownie
185 kcal
8 g Fett
26 g Kohlenhydrate

Studentenfutter (49 g)
193 kcal
13 g Fett
14 g Kohlenhydrate

Kalorientabelle Snacks: bis zu 400 Kalorien

Diese Snacks sind schon keine kleine Zwischenmahlzeit. Einen Schokoriegel oder ein Croissant sollten Sie nicht zu häufig essen.

Brezel
226 kcal
2 g Fett
39 g Kohlenhydrate

Mars
246 kcal
10 g Fett
38 g Kohlenhydrate

Donut
258 kcal
11 g Fett
33 g Kohlenhydrate

Snickers
304 kcal
16 g Fett
33 g Kohlenhydrate

Frikadelle (125 g)
312 kcal
20 g Fett
9 g Kohlenhydrate

Croissant
330 kcal
22 g Fett
29 g Kohlenhydrate

Kalorientabelle Snacks: ab 400 Kalorien

Achtung! Diese Snacks haben fast genauso viele Kalorien wie eine vollständige Mahlzeit.

Bratwurst
405 kcal
38 g Fett
0 g Kohlenhydrate

Brötchen mit Käse
460 kcal
30 g Fett
33 g Kohlenhydrate

Brötchen mit Salami
470 kcal
30 g Fett
34 g Kohlenhydrate

Pommes frites (150 g)
474 kcal
25 g Fett
58 g Kohlenhydrate

Hotdog
490 kcal
32 g Fett
34 g Kohlenhydrate

Falafeltasche
762 kcal
20 g Fett
117 g Kohlenhydrate

Wissenschaftlich bewiesen: EAT SMARTER verrät, warum Snacks eigentlich dick machen. (bor)
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