So lange müssen Sie für ein Croissant laufen | EAT SMARTER
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Kalorienverbrauch durch Bewegung

So lange müssen Sie für ein Croissant laufen

Kalorienverbrauch durch Bewegung: Je häufiger wir uns am Tag bewegen, desto höher ist unser Energieverbrauch. Doch was bedeutet dies ganz konkret für süße oder fettige Lebensmittel: Wie lange muss man joggen, um ein Croissant wieder abzutrainieren. Wann lange würde ein Spaziergang dauern, damit die Tiefkühl-Pizza verbraucht ist? EAT SMARTER hat für Sie "beliebte Sünden" zusammengestellt und verrät, wie lange Sie dafür joggen, walken oder Radfahren müssten.

Die Faustregel: Je mehr Gewicht man auf die Waage bringt, desto mehr Kalorien verbraucht man auch. Unsere Werte gelten für eine Durchschnittsfrau, die 70 Kilogramm wiegt. Die Werte dienen als grobe Orientierung. Lesen Sie hier, wie lange Sie sich für Schokolade, Chips oder Bier bewegen müssten:

Kalorienverbrauch durch Bewegung (Tabelle I)

kcalWalkingRadfahrenJoggenAerobic
1 Tafel Schokolade53083 Min.76 Min.57 Min.55 Min.
1 Tüte Chips (175 g)972151 Min.139 Min.104 Min.100 Min.
1 Tiefkühl-Pizza680106 Min.97 Min.73 Min.70 Min.
1 El Butter (20 g)14823 Min.21 Min.16 Min.15 Min.
1 Croissant26541 Min.38 Min.28 Min.27 Min.
Salatteller mit Dressing12019 Min.17 Min.13 Min.12 Min.
1 Hähnchenbrust (150 g)16025 Min.23 Min.17 Min.17 Min.
1 Apfel8012 Min.11 Min.9 Min.8 Min.
1 Glas Bier (0,4 l)15624 Min.22 Min.17 Min.16 Min.
1 Glas Rotwein (0,2 l)13421 Min.19 Min.14 Min.14 Min.

Kalorienverbrauch durch Bewegung (Tabelle II)

kcalTreppensteigenSpazierengehenYoga
1 Tafel Schokolade53056 Min.147 Min.162 Min.
1 Tüte Chips (175 g)972102 Min.269 Min.298 Min.
1 Tiefkühl-Pizza68072 Min.188 Min.208 Min.
1 EL Butter (20 g)14816 Min.41 Min.45 Min.
1 Croissant26528 Min.73 Min.81 Min.
Salatteller mit Dressing12013 Min.33 Min.37 Min.
1 Hähnchenbrust (150 g)16017 Min.44 Min.49 Min.
1 Apfel808 Min.22 Min.24 Min.
1 Glas Bier (0,4 l)15616 Min.43 Min.48 Min.
1 Glas Rotwein (0,2 l)13414 Min.37 Min.

41 Min.

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Ich gebe zu , ich habe nicht auf eatsmarter.de in eine lange Zeit gewesen aber es war eine andere Freude zu sehen, Es ist ein so wichtiges Thema, und ignoriert die von so vielen , auch Profis. Ich danke Ihnen zu helfen, die Menschen besser über mögliche Probleme .
 
Wieso Schwachsinn? Es sind Orientierungswerte für diejenigen, die sowas wissen möchten, nicht mehr und nicht weniger... Wenn es für dich Schwachsinn ist, lies es doch nicht, dann wird dir auch nicht anders.
 
Ich weiß ganz genau, wie weit ich laufen muss, biss ein Croissant abgebaut ist. Nämlich die ganze Strecke Deutsch-Französische Grenze bis zu mir nach Hause (Nähe Düsseldorf). Und das nur, weil die deutschen Croissants es einfach nicht wert sind! Wie lange ich dafür brauche weiß ich nicht, aber lange.

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