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Abhärten gegen Erkältung?

Ist ja doch immer wieder lästig, wenn man davon heimgesucht wird. Kann man das nicht irgendwie vorbeugen?

Themen: Dr. Thomas PlatzerAllgemeinmedizinErkältungErkältungenExpertenfrage

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Ein gutes Immunsystem bekommt man, indem man die NK-Zelle stärkt. Dies gelingt nur bei optimalem Vitamin D3- Spiegel und einem soliden Omega-3-Index. Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft, den Temperaturen angepasste Kleidung und regelmäßig Saunieren hilft da.
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