Abnehmen durch wenig Nahrung? | EAT SMARTER
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Abnehmen durch wenig Nahrung?

Reicht es zum Abnehmen, wenn ich einfach weniger esse als vorher?

 

Themen: AbnehmenDiät

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Einfach sehr wenig zu essen und daraufhin rapide abzunehmen funktioniert in der Theorie, nicht aber in der Praxis. Isst man weniger als 1200 kcal am Tag, schaltet der Körper in den Sparmodus und verbrennt weniger Fett als zuvor. Die Pfunde bleiben also wo sie sind. Dafür tritt bald eine Unterversorgung auf, die nicht nur ungesund ist, sondern auch zu schlechter Haut und grobem Unwohlsein führen kann.
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