arum sind Haferflocken so gesund? | EAT SMARTER
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arum sind Haferflocken so gesund?

Sind Haferflocken wirklich so gesund, wie überall behauptet wird?

Themen: HaferGesundheitErnährungNährstoffeFrühstückvegan

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Haferflocken sind sehr gesund, besonders wenn sie Vollkornflocken sind. Sie enthalten neben Vitamin B1 und Vitamin E, Phosphor, Eisen, Magnesium und Zink. Sie sind leicht verdaulich und regen mit ihren Ballaststoffen die Darmfunktion an und sättigen lange. Mit frischem Obst und Hafer- oder Sojamilch sind sie ein Superstart in den Tag, nicht nur für Veganer.
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