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Behandelt die South-Beach-Diät Kohlenhydrate genau so wie die Atkins-Diät?

Ich überlege, statt der Atkins- mal die South-Beach-Diät auszuprobieren. Werden die Kohlenhydrate bei beiden Kuren gleich gehandhabt?

Themen: Diät

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Nicht ganz: Anders als bei Atkins sind die Kohlenhydrate eingeteilt: Die positiven sollen aus Vollkorn, Hülsenfrüchten oder Naturreis bestehen. Sie dürfen auf dem Teller landen. Verzichten muss man hingegen auf Weißmehl, Kartoffeln oder geschälten Reis.
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