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Braucht man für Antara Vorkenntnisse?

Hallo, kann man auch als Fitness-Einsteiger an einem Antara-Kurs teilnehmen oder braucht man dafür besondere Vorkenntnisse oder körperliche Konstitution?

Themen: AntaraFitnessEinsteigerVorkenntnisse

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Nein, Antara ist super für Einsteiger und Menschen, die lange keinen Sport gemacht haben, geeignet.
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