Bringt Aqua Cycling mehr als Spinning? | EAT SMARTER
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Bringt Aqua Cycling mehr als Spinning?

Hallo, habe gehört, dass es auch im Schwimmbad Aqua Cycling oder Aqua Bike Spinning gibt. In meinem Fitness-Studio besuche ich die Spinning-Kurse ganz gern und frage mich, ob das im Wasser was bringt oder nur ein Gag ist?

Themen: Aqua CyclingAqua Bike SpinningSpinningFitness

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Das Fitness-Training auf dem Unterwasserfahrrad oder Hydro-Bike ist ein sehr intensives Ausdauertraining, bei dem zusätzlich die positiven Eigenschaften des Wassers genutzt werden. Aufgrund des Auftriebs ist das Aqua Cycling sehr schonend für Gelenke und Bänder. Die Dichte des Wassers sorgt zusätzlich zu den individuell einstellbaren Hydro-Bikes für Widerstand, der die Arm- und Oberkörpermuskulatur kräftigt.
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