Darf ich beim Abnehmen Asiatisches Hühnchen essen? | EAT SMARTER
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Darf ich beim Abnehmen Asiatisches Hühnchen essen?

Ich möchte Pfunde verlieren auf natürliche Weise. Ist Asiatisches Hühnchen dabei erlaubt?

Themen: Abnehmen

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Ja, Hühnchen mit Tabasco ist sogar ein gesundes Abnehm-Dinner. Folgende Zutaten dienen den 750g Hühnerbrust als Marinade: 1 EL helle Sojasoße, 1 EL Sambal Olek, 2 EL grüner Tabasco, 4 EL Olivenöl. Dann würfelt der Koch 2 Bananen und 1 Mango und überträufelt sie mit dem Saft einer Zitrone. Sobald das Fleisch 5 Minuten in der Pfanne brutzelte, 150g Erdnussbutter, 1 Bund Frühlingszwiebeln und 2 Knoblauchzehen sowie das Obst dazugeben. Pro Portion macht das nur 490 kcal!
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