Darf ich nach dem Sport Schokolade essen? | EAT SMARTER
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Darf ich nach dem Sport Schokolade essen?

Nach dem Sport gönne ich mir meist einen Schokoriegel. Nehme ich deshalb nicht ab?

Themen: Abnehmen

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Niemand muss grundsätzlich auf Schokolade verzichten. Aber führt man dem Körper mehr Energie zu als er beim Sport verbrannt hat, nimmt man nicht ab, sondern eher zu. Daher ist es sinnvoll, statt eines Schokoriegels zum Apfel zu greifen.
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