Darf man tagsüber keinen Kaffee trinken, wenn man nachts gut schlafen möchte? | EAT SMARTER
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Darf man tagsüber keinen Kaffee trinken, wenn man nachts gut schlafen möchte?

Ich will abnehmen und dafür Energie tanken. Nachts schlafe ich aber schlecht. Soll ich nun komplett auf Kaffee verzichten?

Themen: Abnehmen

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Jein – komplett verzichten musst du nicht. Aber koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, Energydrinks und Cola machen natürlich wach. Um abends nicht aufgekratzt im Bett zu liegen, sollte das letzte Käffchen zuletzt am Nachmittag getrunken werden.
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