Ernährung bei hohem Cholesterinspiegel? | EAT SMARTER
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Ernährung bei hohem Cholesterinspiegel?

Auf was muss ich bei meiner Ernährung achten, jetzt wo ich einen erhöhten Cholesterinspiegel habe?

Themen: ExpertenfrageAllgemeinmedizinCholesterinCholesterinspiegelDr. Thomas PlatzerErnährung

Bild des Benutzers Dr. Thomas Platzer
Sicher erwarten Sie nun, dass hier “Fett, Eier, Fleisch!“ steht. Tut es aber nicht: Verzichten Sie besser auf schnelle Kohlenhydrate (KH), reduzieren Sie den KH-Anteil insgesamt und auf „komplexere“ wie Haferflocken und Gemüse, machen Sie Nahrungs- und Kraftstoffzufuhrpausen von fünf bis sechs Stunden zwischen den Mahlzeiten und siehe da: das Statin kann in der Apotheke bleiben.
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