Fördert Obst die Kondition? | EAT SMARTER
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Fördert Obst die Kondition?

Hallo, warum sollte man eigentlich in der Pause beim Training Obst essen? Ich habe danach nicht das Gefühl, etwas Stärkendes zu mir genommen zu haben.

Themen: ObstKonditionPause

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Der Körper sollte den Snack zwischendurch möglichst schnell verwerten können, da die Verdauung während des Sporttrainings fast eingestellt ist. Deshalb eignen sich besonders Bananen und geschälte Äpfel bestens als Pausen-Snack.
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