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Gibt es bei der Mittelmeerdiät Nachteile?

Ich möchte eine neue Diät ausprobieren. Gibt es bei der Mittelmeerdiät Nachteile?

Themen: Diät

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Ja: Ausreichend Bewegung ist bei jeder Ernährungsform wichtig. Sie wird in vielen Mittelmeerdiät-Ratgebern aber einfach ignoriert. Auch Fleischliebhaber müssen Abstriche machen, da diese Kur eher auf Fisch setzt. Das hilft allerdings der Gesundheit: Wer die Kalorien im Blick behält, ernährt sich mit der Mittelmeerdiät in der Regel gesund.
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