Gibt es Pilates auch im Stehen? | EAT SMARTER
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Gibt es Pilates auch im Stehen?

Hallo, wird Pilates immer auf dem Boden durchgeführt oder gibt es auch Übungen im Stehen? Ich finde das Prinzip ja ganz gut, bin aber überhaupt kein Freund von Bodenübungen.

Themen: PilatesStehen

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Pilates wird meistens auf dem Boden liegend trainiert. Aber es gibt mit Standing Pilates auch eine Variante im Stehen. Diese erfordert eine hohe Konzentration und sehr präzise Ausführung der Bewegungen, denn das Powerhouse im Stehen zu aktivieren ist schwieriger oder zumindest ungewohnter als auf dem Boden.
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