Hanteln nach Bizeps-OP? | EAT SMARTER
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Hanteln nach Bizeps-OP?

Meine Bizepssehne ist am Ellenbogen abgerissen. Darf ich trotzdem ganz bald wieder mit Hanteln arbeiten?

 

Themen: ArmtrainingHanteltrainingBizepsBizepssehneSportMuskeln

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Nicht so schnell! Erst einmal muss deine Sehne ausheilen. Dafür benötigt sie in der Regel drei Monate. Denn oft reißt die Sehne an der Speiche - in einer Operation wird sie mit Knochenankern aus Titan wieder befestigt. Das ist kein flapsiges Ponyreiten für deinen Körper.
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