Helfen Muskeln bei der Fettverbrennung? | EAT SMARTER
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Helfen Muskeln bei der Fettverbrennung?

Ich habe gehört, dass Muskeln dabei helfen, Fett loszuwerden. Stimmt das?

Themen: Abnehmen

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Ja. Muskeln sind die besten Freunde, wenn es ans Abnehmen geht. Das liegt daran, dass Muskelgewebe die Körpersubstanz ist, die Fett besonders gut verbrennt. Baut man Muskelmasse auf, steigt der so genannte Grundumsatz: der Kalorienverbrauch in Ruhepausen. Gut trainiert nimmt man also im Idealfall sogar ab, wenn man sich abends auf das Sofa legt.
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