Hilft Alkohol, um besser zu schlafen? | EAT SMARTER
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Hilft Alkohol, um besser zu schlafen?

Ich mache ein Abnehmprogramm und kann seither schlecht schlafen. Hilft abends ein Rotwein, um das wieder zu ändern?

Themen: Abnehmen

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Ein Glas Rotwein gilt zwar als optimale Einschlafhilfe, sorgt aber gar nicht für guten Schlaf. Die Leber ist mit dem Abbau des Alkohols beschäftigt, daher kann sich der Körper nicht erholen. Also lieber mit einem Glas Wasser anstoßen – und endlich wieder durchschlafen.
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