Hilft Leinöl beim Abnehmen? | EAT SMARTER
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Hilft Leinöl beim Abnehmen?

Hallo liebe Community, ich habe jetzt in einer Zeitschrift gelesen kann das Fette (besonders Leinöl) beim Abnehmen helfen sollen. Stimmt das? Und wenn ja, in welcher Kombination hilft es am Besten? Danke für eure Tipps!!!!!

Themen: LeinölAbnehm-TippsAbnehmenPflanzliche Fette

 
ja, besonders gut in der Kombination mit Quark und Kartoffeln, den Kräuterquark mit 1-2 Teelöffeln Leinöl verrühren. Natürlich muss man auch sonst noch reduziert essen - und ein bisschen Sport schadet auch nicht ;)
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Man nimmt ab wenn man einen Kaloriendefizit hat. -> Mehr verbrennen als aufnehmen. :) Leinöl ist eine sehr gute Fettquelle die man zB in den Salat mischen kann oder in den Smoothie.
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