Hohes Cholesterin vorbeugen? | EAT SMARTER
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Hohes Cholesterin vorbeugen?

Gibt es Präventivmaßnahmen, um einen erhöhten Cholesterinspiegel vorzubeugen?

Themen: Dr. Thomas PlatzerCholesterinCholesterinspiegelAllgemeinmedizinExpertenfragePräventionErnährung

Bild des Benutzers Dr. Thomas Platzer
Verzichten Sie auf schnell verdauliche Kohlenhydrate (KH) wie Brot, Reis, Nudeln, Softdrinks und Bier, reduzieren Sie den KH-Anteil insgesamt und auf „komplexere“ wie Haferflocken und Gemüse, machen Sie Nahrungs- und Kraftstoffzufuhrpausen von fünf bis sechs Stunden zwischen den Mahlzeiten. Niedrig-insulinotrop also.
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