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Ist Crossfit Krafttraining?

Hallo, ist Crossfit eine Art Krafttraining oder wie soll ich das einordnen?

Themen: CrossfitKrafttraining

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CrossFit ist mehr als Krafttraining, weil es in verschiedenen Fitness-Disziplinen trainieren soll. Das Ziel ist nicht nur Muskelaufbau sondern auch der Ausbau von Koordination, Geschwindigkeit, Schnellkraft, Maximalkraft, Kraftausdauer und Flexibilität.
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