Ist der Fersensitz gesund? | EAT SMARTER
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Ist der Fersensitz gesund?

Hallo, den Fersensitz beim Yoga finde ich sehr unbequem. Ist der eigentlich gesund?

Themen: YogaFersensitzgesund

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Wenn Du Knie-Probleme hast, solltest Du auf den Fersensitz verzichten und lieber die einfache Haltung einnehmen. Auch wenn die Position so unbequem oder unangenehm für Dich ist, dass Du Dich nicht auf die Übung konzentrieren kannst, solltest Du in den Schneidersitz oder Langsitz wechseln. Ansonsten ist der Fersensitz aber unbedenklich.
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