Ist der Grundumsatz bei allen Menschen gleich? | EAT SMARTER
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Ist der Grundumsatz bei allen Menschen gleich?

Ich habe von einer Freundin gehört, dass es bei der Messung der benötigten Energie so etwas wie einen Grundumsatz gibt. Ist der bei allen Menschen gleich?

Themen: Abnehmen

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Nein, er hängt von unterschiedlichen Faktoren wie zum Beispiel Geschlecht, Alter und Gewicht ab. Als Faustregel kann bei einem gesunden Menschen im mittleren Alter gelten: Gewicht in Kilogramm x 25 = Grundumsatz in Kilokalorien pro Tag.
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