Ist EMS gesund? | EAT SMARTER
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Ist EMS gesund?

Mein Freund macht seit Jahren EMS-Training. Mir ist das nicht ganz geheuer – ist diese Sportart wirklich gesund?

 

Themen: EMSSportTrainingStromElektrodenGesundheit

 
Hier gibts eine passende Antwort: http://thschmitt.de/wordpress2/ems-und-vibrationstraining/ Zusammengefasst: Für einen gesunden Körper, der KEINE Einschränkungen in Sachen Mobilität und Stabilität hat und der in der Lage ist, seinen Körper neuronal richtig anzusteuern kann EMS Training eine gute Ergänzung zu einem funktionellen Training sein! Sind Einschränkungen vorhanden, können diese durch die Stimulation von außen evtl. sogar vergrößert werden.
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