Ist es sinnvoll, zum Abnehmen so viel Sport wie möglich zu machen? | EAT SMARTER
0
1
1

Ist es sinnvoll, zum Abnehmen so viel Sport wie möglich zu machen?

Ich will abspecken, so schnell wie möglich. Soll ich deshalb auch ab sofort so viel Sport wie möglich machen?

Themen: Abnehmen

Bild des Benutzers Expertenteam
Nein! Ebenso wie Nahrung nur in Maßen gesund ist, so sollte insbesondere der Anfänger auch beim Sport nicht übertreiben - sonst geht er das Risiko ein, Überlastungsschäden zu erleiden. Sehnen, Bänder und Gelenke müssen sich schließlich langsam an das neue Training gewöhnen. Starte lieber langsam und bleib dafür dauerhaft am Ball. Viel Erfolg!
27 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich.
Fanden Sie diese Antwort hilfreich?
Schreiben Sie eine Antwort
Fragen-Suche nach Schlagwort

Oder schauen Sie, was andere User bisher gefragt und geantwortet haben