Ist Fisch beim Abnehmen erlaubt? | EAT SMARTER
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Ist Fisch beim Abnehmen erlaubt?

Ich möchte Pfunde verlieren auf natürliche Weise. Ist Fisch dabei erlaubt?

Themen: Abnehmen

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Auf jeden Fall! Lachs, Forelle und Co. bieten eine Alternative zu Fleisch. Die Schuppenfreunde überzeugen in erster Linie durch ihren hohen Gehalt an wertvollen Omega-3-Fettsäuren. Lachs ist allerdings auch ein hervorragender Vitaminlieferant: Reich an Vitamin B6 enthält der zart rote Fisch Niacin, Pantothensäure und Vitamin B12.
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